Longevity ürünleri gerçekten yaşamı uzatır mı?
Nikotinamid adenine dinükleotid (NAD+) her canlı hücrede bulunan yaşamsal bir koenzimdir. Hücrenin enerji kaynağını sağlar, DNA’sını onarır, metabolizmasını yönetir. İddia yaşla giderek azalması, dışardan verilmesi halinde yaşlanmayı durdurup sağlıklı yaşamı desteklemesi. Dışardan gıda destek ürünü olarak verildiğinde hücreden emilebilmesi için moleküler yapısı çok büyük olduğundan ya ön maddesi şeklinde ya da damardan verilmesi gerekir.
Erkek ya da kadın özellikle kameraların karşısında her gün gördüğümüz meşhurların tamamı NAD+ kullandığını açıkça söylüyor ve reklamını yapıyor. “Fonksiyonel tıp”çılar fındık fıstık gibi avuç avuç “hasta”larına öneriyorlar. Bu arkadaşların işi çok kolay; normal hücre döngüsünde fizyolojik olarak hangi enzim, koenzim, mineral, element, vitamin varsa her birisinin dışardan verilmesi durumunda hayatın uzayacağını ve sağlıklı geçeceğini iddia ediyorlar. Bu sektör çok büyük ve global bir endüstri ve karşılıklı “al gülüm ver gülüm” esasına gore ticareti büyüyerek sürüyor. Karşılaştırmalı, takipli, güvenilir, büyük sayıda katılımlı, kısaca bilimsel hiç bir çalışmaları yok. Sağlıklı yaşamı uzattıkları kesinlikle gösterilmiş ama kimlerde? Maya, solucanlar ve farelerde. Güya etkili olduklarını gösteren küçük gözlemsel insan veya hayvan çalışmalarına atıfta bulunarak merdiven altı üretim ile dozu, saflığı, içeriği şüphe götürür, ilaç kategorisinde olmadığı için standardizasyonu yapılmayan, neredeyse bedavaya mal olan üretimlerini fahiş fiyatlara pazarlıyorlar. Her gün görsel ve yazılı basında, sosyal medyada, “ünlü” “profesörler” ve “meşhur” “halka malolmuş” kişiler tarafından pazarlanıyorlar. Bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, önemli ve yaşamsal hastalıkları tedavi edebilen gerçek ilaçların ve gerçek hekimlerin medyada tanıtımı sağlık bakanlığı ve adli merciler tarafından kontrol edilip yasaklanırken diğerlerinin serbestçe pazarlanması tam da ticaret üzerine kurulmuş siyasi ve sosyal ortama uygun şekilde yürütülegelmektedir. Gerçek ilaçlar eczanelerin küçük bir köşesine sığdırılırken hatta bulundurulmayıp gerektiğinde ilaç depolarından getirilirken besin destek ürünleri eczane raflarının tamamını doldurmakta hatta marketlerde satılmaktadır.
Peki Bilim ne söylüyor? Hücre yenilenmesi ve sağlıklı yaşam açısından Mayıs 2026’da prestijli bir tıp dergisi olan “Nature Metabolism”de yayımlanan bir çalışmada 300’den fazla insanda 20 yıldır iddia edildiğinin aksine NAD+ koenziminin ilerleyen yaşla birlikte kanda azalmadığı gösterilmiştir. Şubat 2026’da değerlendirilip henüz yayımlanmamış bir başkasında da aynı bulgu tekrarlanmıştır. Aslında çalışmaların başlangıç noktası, bir kan testi ile NAD+ desteğinin hangi insanlarda yararlı olup olmadığının araştırılmasıyken yaşla azalmadığının gösterilmesi şaşırtıcı bir sürpriz olmuştur. Bu durumda insanlar hangi amaçla dünyanın parasını ödeyerek bunları kullanmaktadır? Bu defa sektör beyin ve adele gibi dokularda NAD düzeyinin azaldığını iddia atmeye başlamıştır.
- Sevgili dostlar, burada en favori ön kabulü olan, en çok kullanılan, en pahalı ürünlerin başında gelen NAD+ tartışılmıştır. Varın siz benzer onlarca güya sağlıklı ve uzun yaşam iksiri olan diğer para döktüğünüz ürünleri düşününüz. Moda deyimle “Longevity” yani sağlıklı uzun yaşam “iksir”leri arasında NAD+ en başta olmak üzere Resveratrol, Koenzim Q 10, pirolokinolin kinon, glutatyon, omega3, D vitamini, Magnesium, spermidin, keratin ve diğerleri…
Dilimize yerleşmiş olan “köşe dönme” deyimi burada geçmez. “Gençlik aşısı”, “gençlik iksiri” gibi uyduruk iddialara kanmayınız. Sağlıklı ve uzun yaşamın kısa ve kolay çözümü yoktur. Tek gerçek çözümü çocukluktan itibaren beslenmesiyle, sporuyla, zehirli alışkanlıklardan uzak durularak sağlıklı yaşam tarzına uyulmasıdır. İşte size sağlıklı uzun yaşamın 5 sihirli ipucu ; büyük (sistolik) kan basıncınız 120 mmHg’nın altında, LDL kolesterol değeriniz 100, nonHDL kolesterol (total kolesterol eksi HDL değeri) değeriniz 130 mg/dl altında, vücut kitle indeksiniz (kg ağırlığınızın metre olarak boyunuzun karesine bölümü) 25’in altında, açlık kan şekeriniz 100, yemekten 2 saat sonra 140 mg/dl’nin altında olacak ve sigara içmeyeceksiniz. Bu hedeflere nasıl ulaşacaksınız? Avuç avuç hap yutarak değil, sağlıklı beslenerek ve spor yaparak. Bu kadar basit ve net. İyi Bayramlar. Sağlıklı kalın.
Prof. Dr. Kutay Biberoğlu
28.05.2026
Ankara