ON ÜZERİNDEN KADIN SAĞLIĞI KARNE NOTUNUZ
- Adet kanamalarım ilk günden bir sonrakinin ilk gününe kadar 21-35 gün arasında oluyor – arada kanama lekelenme yok – 1 puan
- 2. Adet döngülerim basit ağrı kesicilerle olağan günlük aktivitelerimi, işimi, okulumu aksatmayacak şekilde oluyor – 1 puan
- 3. Cinsel ilişkilerim ağrısız ve konforlu – 1 puan
- 4. Dış cinsel organlarım ve memelerim parmaklarlarımla hissettiğimde ve aynadaki görüntüleri ile öncekilerden farklı değil – 1 puan
- 5. İdrar sıklığım aldığım sıvı miktarına gore 4-10 kez arasında ve rengi açık sarı ve berrak. Günde en az 1 kez rahat şekilde dışkılıyorum – 1 puan
- 6. Vücut kitle indeksim 18.5- 24.9 arasında. – 1 puan
Kg cinsinden ağırlığınızı metre olarak boyunuzun karesine bölünüz (70 kg ¸ 2.89 [1.702 (1.70×1.70)] = 24.22)
- 7. Yıllık jinekolojik muayenelerimi ve 40 yaştan itibaren yıllık tarama mamografilerimi yaptırıyorum – 1 puan
- 8. Güvenilir bir gebelikten korunma yöntemi, tercihan doğum kontrol hapı veya rahim içi araç, cinsel geçişli hastalıklardan korunmak için de kondom kullanıyorum. Benim ve partnerimin 9’lu HPV aşılarımız yapıldı. – 1 puan
- 9. Doktorumun önerisi ile çocukluğumdan bu yaşıma en az bir kez kan örneğimde ailesel hiperlipidemi ve genetik kalp damar hastalığı taraması olarak LpA, ApoB ve LDL kolesterol baktırdım. – 1 puan
- 10.
- Birinci derece akrabalarımda şeker hastalığı, kalp damar hastalığı, meme, yumurtalık ve barsak kanseri öykülerini sorguladım. – 1 puan
On üzerinden 10 ise notunuz, size kutlarım. Sağlık okur yazarlığınız tam not aldı. Dokuz ve altında not aldıysanız kadın sağlığı uzmanına başvurmalısınız.
Prof. Dr. Kutay Biberoğlu
03.07.2026
Ankara